Le Qi gong est le travail du souffle (qi)
Le qi se manifeste comme du chaud, du froid, de l’humidité, de la sécheresse, de l’air (vent) ou de la bioélectricté (feu non substantiel)
Le qi gong est en quelque sorte un yoga chinois.
Qi-gong se prononce T’chi Kong.
L’énergie vitale qui nous maintient en vie, c’est le qi (chi ou qì) et il est relié aux climats que l’on trouve dans les saisons, en association directe avec nos organes vitaux.
Le qi-gong est le travail du qi, à l’instar du pranayama yoga qui traite de la technique du souffle.
Pour avoir un bon qi il faut d’abord avoir une qualité de retenue ou une discipline avec une vie bien équilibrée sur le plan de l’alimentation et du sommeil.
On commence avec des postures alignées et des mouvements codifiés qui vont améliorer la circulation du souffle vital dans les méridiens (acupuncture).
La concentration mentale sur des points spécifiques va modifier notre biorythme et favoriser la santé, puis la longévité.
Le but de cette pratique est de mourir le plus tard possible et en bonne santé.